𝘿𝙚 𝙤𝙤𝙧𝙯𝙖𝙖𝙠 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙫𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩

Het erge is dat vele angsten als normaal worden gezien en geaccepteerd worden. Iedereen heeft ze en je vindt wel een manier om ermee te leven. Je vermijdt situaties of personen en probeert het te donderdrukken. Begrijpelijk, angst is naar om te voelen en verbonden met andere nare gevoelens als bv machteloosheid.

𝙀𝙧 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙫𝙚𝙡𝙚 𝙨𝙤𝙤𝙧𝙩𝙚𝙣 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩, 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙝𝙚𝙡𝙙𝙚𝙧𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚𝙚𝙡 𝙞𝙠 𝙯𝙚 𝙞𝙣 𝙙𝙧𝙞𝙚 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙥𝙚𝙣;

• 𝘼𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙗𝙪𝙞𝙩𝙚𝙣𝙬𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙; om aangevallen te worden, afgewezen of voor verlies en alleen komen te staan.

• 𝘼𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙤𝙢 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙜𝙚𝙣𝙤𝙚𝙜 𝙩𝙚 𝙯𝙞𝙟𝙣; om schuldig of verantwoordelijk te zijn, niet leuk of mooi genoeg of angst om een fout of keuze te maken.

• 𝘼𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙛𝙞𝙚𝙠𝙨; dieren, liften, hoogtes, grote groepen, dood.

Angsten ontstaan door een heftige ervaring. In dit leven of een vorige, maar kan ook in je familielijn zitten. Dit is vaak het geval wanneer je een angst niet kan plaatsen of herleiden, maar je voelt hem wel als van jezelf. Dat kan best verwarrend zijn en uitzoeken waar hij dan wel vandaan komt geeft helderheid en rust.

Angsten ontstaan ook door een gemis van basisvertrouwen. In jezelf of het leven, omdat je dit niet hebt kunnen ontwikkelen toen je klein was. Je hebt geen veiligheid ervaren waarbinnen je goed was zoals je was of juist teveel veiligheid als je heel beschermd bent opgegroeid. In beide situaties heb je niet je eigen kracht kunnen ontdekken en ontwikkelen.

𝘼𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙫𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙯𝙤 𝙚𝙧𝙜, 𝙬𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙣 𝙚𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙖𝙣 𝙤𝙢 𝙝𝙚𝙩 𝙩𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙢𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣

Logisch dat wanneer je je beschuldigd voelt, je in de verdediging schiet of confrontaties uit de weg gaat om je niet machteloos te voelen. Je vermijdt angstige situaties en als dat niet lukt vlucht je in je hoofd of je gaat jezelf verweren.

Het helpt je een eind op weg, maar je angst blijft. Je leeft in een beperkte vorm wanneer je je niet volledig durft te verbinden, jezelf te zijn en te doen wat je allemaal kan.

𝙃𝙚𝙩 𝙖𝙣𝙩𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙 𝙤𝙥 𝙟𝙚 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙞𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙤𝙥𝙗𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣

Dat kan als je inzicht krijgt in de oorsprong van je angst en de patronen die je eromheen hebt gebouwd. Je ziet je emoties en overtuigingen die de motor zijn onder je angst. Je eerste stap is om deze ruimte te geven door ze bv op te schrijven.

𝘿𝙚 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙪𝙜 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚, 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙨𝙘𝙝𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙟 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩 𝙜𝙚𝙫𝙖𝙖𝙧

Je zorgt zo voor helderheid zodat je jouw eigen basis weer kan zien en herkennen. Je ontdekt, stap voor stap, hoe mooi je kern is en hoe krachtig je bent waardoor je weet dat je op jezelf kan vertrouwen.

Dit is geen simpel proces, neem gerust vrijblijvend contact op als je behoefte hebt aan meer informatie of ondersteuning.